Dispositivi & accessori
Clătite verzi de primăvară
Prep. 20min
Totale 45min
12 bucăți
Ingredienti
-
banană (opzionale) (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire1
-
spanac tânăr, proaspăt40 g
-
iaurt grecesc40 g
-
lapte80 g
-
extract natural de vanilie½ linguriță
-
făină140 g
-
zahăr40 g
-
ou mijlociu (53-63 g)1
-
bicarbonat de sodiu1 linguriță
-
sare de mare1 priză
-
ulei de floarea soarelui3 linguri
-
sirop de arțar pentru servire
-
nuci diferite, în amestec, întregi tocate grosier, pentru servire
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 bucată
Proteine
3 g
Calorie
420 kJ /
35 kcal
Grassi
4 g
Fibre
0.5 g
Carboidrati
14 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gustul primăverii
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Brioșe cu nectarine și mac
40 Min
Fursecuri cu portocală și stafide
1 Std.
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min
Fursecuri cu banană și nuci
25 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Brioșe Hash Brown
1 Std.
Tartă cu praz și jambon
1 Std. 55 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min