Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteine
- 6.6 g
- Carboidrati
- 25.9 g
- Grassi
- 18.4 g
- Grassi saturi
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodio
- 33.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pachețele de vară, cu sos de arahide
Keine Bewertungen
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 min
Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli
Keine Bewertungen
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Koftas de miel
Keine Bewertungen
Smash cu afine și rozmarin
10 min
Jeleu de chilli
Keine Bewertungen
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Fasole Pinto - rețeta de bază
Keine Bewertungen
Salată cu somon și merișoare
40 min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1h 15min