Summer dahl

Summer dahl

3.5 58 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 128.8 mg

Proteine 21.5 g

Calorie 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Grassi 11.8 g

Fibre 15.4 g

Grassi saturi 6.8 g

Carboidrati 40.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sam Wood 16 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Pulse and pumpkin curry

30min

Vegetarian chilli

35min

Thai tofu and sweet potato cakes

30min

Potato and green pea curry

50min

Vegetable curry with cauliflower couscous

45min

Vegetable chilli

50min

Silverbeet dahl

8h 40min

Hearty lentil chilli

50min

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1h

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50min

Red lentil cauliflower dahl

35min

Lentil bolognese

30min