Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

2 porții

Ingredienti

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 28 g

Calorie 3481.1 kJ / 832 kcal

Grassi 41 g

Carboidrati 87 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Masa în doi 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40min

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Supă cremoasă de dovlecel

35min

Supă cremă de legume, cu cereale și ricotta (7-9 luni)

Nessuna valutazione

Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)

1h

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

45min

Calzone cu spanac, ricotta și roșii, Frigărui de fructe cu fondue de ciocolată

1h 30min

Supă cremă de sparanghel

25min

Supă cremă de ciuperci

20min

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30min

Supă cremă de dovlecei

25min

Supă de praz și cartofi

40min