Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

2 porții

Ingredienti

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 28 g

Calorie 3481.1 kJ / 832 kcal

Grassi 41 g

Carboidrati 87 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Masa în doi 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1h 5min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Dovleci spaghetti umpluți

1h

Pappardelle cu rucola și ricotta

1h

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)

1h

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1h

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1h

Batoane cu müsli și dovleac

Nessuna valutazione

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30min

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

45min