Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

2 porții

Ingredienti

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 28 g

Calorie 3481.1 kJ / 832 kcal

Grassi 41 g

Carboidrati 87 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Masa în doi 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Frigărui tricolore cu somon

30min

Supă franțuzească de ceapă cu foitaj

55min

Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe

1h 40min

Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi

1h 5min

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

45min

Supă de dovleac

35min

Mere cu sos de zabaglione cu cidru

40min

Supă de castraveți

25min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min

Supă cremă de dovlecei

25min