Budinci de quinoa cu sos de zmeură
TM5 TM6

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

3.2 (6 valutazioni )

Ingredienti

Sosul de zmeură

  • 300 g zmeură
    o 300 g zmeură congelată, dezghețată
  • 100 - 150 g zahăr, după gust
  • 30 g zeamă de lămâie
  • unt, nesărat sau sărat, pentru uns

Budincile de quinoa

  • 300 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă (de la 4-5 portocale)
  • 300 g lapte de cocos, proaspăt sau din conservă
  • 50 g curmale fără sâmburi
  • ½ linguriță scorțișoară măcinată, după gust
    o ¼ - ½ linguriță cardamom măcinat
  • 160 g quinoa
  • ½ păstaie de vanilie
    o ½ linguriță extract de vanilie natural
  • 1 banană coaptă (cca. 100 g), tăiată felii
  • 500 g apă
  • 50 g fructe de pădure proaspete

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
1599 kJ / 382 kcal
Proteine
6 g
Carboidrati
55 g
Grassi
13 g
Fibre
6 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative