Dispositivi & accessori
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Prep. 30min
Totale 1h 50min
4 porții
Ingredienti
Tofu marinat
-
tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)300 g
-
ulei de susan2 linguri
-
sos de soia2 linguri
-
miere1 linguriță
-
zeamă de lămâie1 linguriță
-
zahăr brun1 linguriță
-
oțet de mere1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
-
prune uscate, fără sâmburi70 g
-
sos de soia40 g
-
oțet de mere30 g
-
apă100 g
-
condiment „5 arome” (vezi recomandarea)1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
ulei de susan1 linguriță
Legumele și orezul
-
țelină tulpină tăiată felii subțiri150 g
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
sare2 lingurițe
-
ulei de susan plus pentru prăjit2 lingurițe
-
oțet de mere2 linguri
-
orez brun200 g
-
apă1200 g
-
ulei vegetal1 linguriță
-
morcovi tăiați rondele250 g
-
zahăr½ linguriță
-
germeni de fasole pentru servit
-
ceapă verde tăiată fin1 fir
-
ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
-
semințe de susan pentru servit1 lingură
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
2730.8 mg
Proteine
16.8 g
Calorie
2189.2 kJ /
521.2 kcal
Grassi
25.2 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
49.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bolul cu sănătate
8 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Mousse de iaurt cu limetă și coulis de căpșune
2h 15min
Cocktail cu limetă și grapefruit
10min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1h
Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii
1h 35min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2h 15min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Chifle-purceluși
2h
Musaca de linte
2h 20min