Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 50min

4 porții

Ingredienti

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 1055.9 mg

Proteine 26.3 g

Calorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Grassi 9.9 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8h

Tartă cu dovleac

5h 50min

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5min

Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)

1h 50min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Crevete cu paste și mazăre

40min

Clătite din tărâțe de ovăz

10min

Mini tarte cu zmeură

1h 15min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1h 25min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min

Fursecuri cu banană și nuci

25min