Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 50min

4 porții

Ingredienti

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 1055.9 mg

Proteine 26.3 g

Calorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Grassi 9.9 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25min

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

25min

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min

Înghețată de mentă cu ciocolată

10h 25min

Înghețată cremoasă de lămâie

10h 20min

Spată rulată de miel, la cuptor

2h 30min

Trio de orez, pește și legume

35min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min

Mușchiuleț de porc cu sos de muștar

35min

Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos

2h 15min