Dispositivi & accessori
Marineras murcianas
Prep. 15min
Totale 1h
16 unidades
Ingredienti
-
150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
-
600 g de patatas en dados de 4 cm
-
1200 g de agua
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4 huevos
-
250 g de aceite de oliva250 g de aceite de girasol
-
1 cucharadita de vinagre1 cucharadita zumo de limón recién exprimido
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½ diente de ajo (opzionale)
-
1 cucharadita de sal
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60 g de aceitunas verdes sin hueso
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60 g de pepinillos en vinagre
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200 g de atún en aceite de oliva escurrido
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16 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
-
8 filetes de anchoa en aceite
-
8 boquerones frescos en vinagre
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 unidad
Sodio
247.2 mg
Proteine
8 g
Calorie
894 kJ /
214 kcal
Grassi
14.6 g
Fibre
1.5 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
12.7 g
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