Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

4 porzioni

Ingredienti

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (opzionale)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 3 g

Calorie 731 kJ / 175 kcal

Grassi 15 g

Fibre 4 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ricette sane e veloci 45 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Condimento alla senape e aceto balsamico

Nessuna valutazione

Cornetti e carne macinata con composta di mele

55min

Insalata di verdure con marinata al lime

15min

Tiramisù

5h 40min

Birchermüesli

1h 10min

Omini di pasta (Grittibänze)

2h 10min

Salsa per insalata ai semi di zucca

10min

Insalata arcobaleno veloce

10min

Carbonara vegetariana

30min

French Dressing

15min

Insalata di carote con cracker al sesamo

1h

Insalata di broccoli con pinoli

5min