Vai al contenuto principale Cerca
Avokadolu Humus

Avokadolu Humus
4.2 46 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
6 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • haşlanmış nohut
    375 g
  • sarımsak
    2 - 3 diş
  • avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
    1
  • limon suyu
    4 yk
  • tahin
    85 g
  • su
    180 g
  • kimyon
    ¼ tk
  • tuz
    ¼ tk
  • maydanoz yaprağı, taze
    7 - 8 dal
  • taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 9.2 g
Calorie 1088 kJ / 260 kcal
Grassi 18 g
Fibre 8.6 g
Carboidrati 15.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Fındıklı Peynir Ezmesi

4.4(42)

15min

Otlu Peynir Ezmesi

4.3(36)

20min

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

3.2(5)

30min

Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı

3.8(20)

20min

Kaju Fıstığı Ezmesi

4.0(1)

50min

Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip

4.7(3)

35min

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

4.5(2)

10min

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

4.8(25)

1h 15min

Babagannuş

4.5(66)

1h

Muhammara

4.6(107)

10min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

4.7(147)

30min

Humus

4.2(204)

1h