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Avokadolu Humus

Avokadolu Humus
4.3 43 valutazione
Prep. 10min
Totale 15min
6 porsiyon
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Ingredienti

  • haşlanmış nohut
    375 g
  • sarımsak
    2 - 3 diş
  • avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
    1
  • limon suyu
    4 yk
  • tahin
    85 g
  • su
    180 g
  • kimyon
    ¼ tk
  • tuz
    ¼ tk
  • maydanoz yaprağı, taze
    7 - 8 dal
  • taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 9.2 g
Calorie 1088 kJ / 260 kcal
Grassi 18 g
Fibre 8.6 g
Carboidrati 15.4 g

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