Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 50 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

6 porsiyon

Ingredienti

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 9.2 g

Calorie 1088 kJ / 260 kcal

Grassi 18 g

Fibre 8.6 g

Carboidrati 15.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Patlıcanlı ve Bademli Dip

20min

Kahve, Kakule ve Kakaolu Bademler

30min

Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)

1h 10min

Ketojenik Krakerler

1h

Vegan Peynir Sosu

50min

Parmesanlı Bezelye Ezmesi

15min

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30min

Körili Coleslaw

10min

Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi

30min

Muhammara

10min

Havuçlu Mercimekli Humus

20min

Mutabbal

10min