Mutabbal

Mutabbal

4.6 79 valutazioni
Prep. 5min
Totale 10min
6 porsiyon

Ingredienti

  • konserve nohut süzdürülmüş ve yıkanmış
    175 g
    haşlanmış nohut, (bk. öneri)
  • sarımsak
    2 diş
  • közlenmiş patlıcan süzdürülmüş
    300 g
  • süzme yoğurt yoğun kıvamlı
    150 g
  • tahin damak tadına göre
    80 - 100 g
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    ½ tk
  • limon suyu
    1 tk
  • zeytinyağı
    20 g
  • pul biber
    ¼ tk

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 7 g
Calorie 889 kJ / 213 kcal
Grassi 16 g
Fibre 5 g
Carboidrati 7 g

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