Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

2 porsiyon

Ingredienti

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 16.7 g

Calorie 1229 kJ / 294 kcal

Grassi 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carboidrati 11.16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut

5h 30min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50min

Dana Etli Bolonez

45min

Mantarlı Tuz

10min

Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye

45min

Tavuk Dürüm

40min

Karides Sote

10min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30min

Kısır

30min

Beşamel Sos

15min