Bolas energéticas de aveia e cenoura

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Salada de pescada com molho de manga

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

Chá verde fresco com erva cidreira e pepino

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

Rolo recheado com espinafres e queijo

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

Pudim de carne e arroz integral

Focaccia recheada