Bircher müesli

Bircher müesli

5.0 3 valutazioni
Prep. 5min
Totale 8h 10min
4 porzioni

Ingredienti

  • di fiocchi di avena
    200 g
  • di succo di mela
    400 g
  • di cannella in polvere
    1 pizzico
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di mandorle pelate
    40 g
  • di cocco disidratato grattugiato
    20 g
  • di frutta disidratata mista
    40 g
  • mela Granny Smith pelata e a pezzi
    1
  • di succo di limone spremuto fresco
    1 cucchiaino
  • di yogurt gusto a piacere
    100 g
  • frutta mista fresca a piacere

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 338 kcal / 1427 kJ
Proteine 7 g
Grassi 5 g
Carboidrati 63 g
Fibre 6 g

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