Bircher müesli

Bircher müesli

5.0 3 valutazioni
Prep. 5min
Totale 8h 10min
4 porzioni

Ingredienti

  • 200 g di fiocchi di avena
  • 400 g di succo di mela
  • 1 pizzico di cannella in polvere
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere
  • 40 g di mandorle pelate
  • 20 g di cocco disidratato grattugiato
  • 40 g di frutta disidratata mista
  • 1 mela Granny Smith pelata e a pezzi
  • 1 cucchiaino di succo di limone spremuto fresco
  • 100 g di yogurt gusto a piacere
  • frutta mista fresca a piacere

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 338 kcal / 1427 kJ
Proteine 7 g
Grassi 5 g
Carboidrati 63 g
Fibre 6 g

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