Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 c. chá de sementes de coentros, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de cominhos, mais q.b. p/ polvilhar
- 35 g azeite
- 6 chalotas cortadas em quatro
- 400 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 50 g amêndoa s/ pele
- 20 g pistácios s/ casca
- 30 g passas de uva
- 10 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de gengibre em pó
- Sal q.b.
- 1 dente de alho
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 50 g queijo-creme
- 225 g massa filo
- 50 g manteiga derretida p/ pincelar
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1760.7 kJ / 420.8 kcal
- Proteine
- 10.1 g
- Carboidrati
- 45.7 g
- Grassi
- 24.1 g
- Grassi saturi
- 7.9 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodio
- 325.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 dk
Tarte de hibisco e framboesa
2h 35min
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1h
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Gomásio de alho-francês
40 dk
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 dk
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Sopa miso (Misoshiru)
15 dk
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 dk
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 dk