Rape con hojaldre

Rape con hojaldre

3.8 6 valutazioni
Prep. 35min
Totale 1h
6 raciones

Ingredienti

  • 120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
  • 100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
  • 6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
  • 4 láminas de masa de hojaldre
  • 1 huevo batido
  • 500 g de agua
  • 350 g ramilletes de brócoli
  • 240 g de yogur griego (2 yogures)
  • 20 g zumo de limón
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 20 g de aceite de oliva

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 632.6 mg
Proteine 33.4 g
Calorie 3424 kJ / 818 kcal
Grassi 46 g
Fibre 0 g
Grassi saturi 21.8 g
Carboidrati 62.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...