Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 164 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 porcje

Ingredienti

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 30 g

Calorie 1135 kJ / 274 kcal

Grassi 15 g

Carboidrati 4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE OBIADY IV 20 ricette
Polonia

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 ricette
Polonia

W PAPILOTACH 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

50 Min

Łosoś na kremowym szpinaku

50 Min

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45 Min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 Min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 Min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 Std. 5 Min

Łosoś na parze po azjatycku

1 Std.

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45 Min

Pstrąg w sosie holenderskim

1 Std. 5 Min

Ryba z warzywami na parze

1 Std. 15 Min

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 Min

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 Min