Versioni compatibili
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1586 kJ / 379 kcal
- Proteine
- 23 g
- Carboidrati
- 24.4 g
- Grassi
- 17.4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 Min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 Std. 20 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Cukinie z miętą
30 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min