Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g bobu, świeżego
- 12 pomidorków cherry przekrojonych na pół
- 12 mini kolb kukurydzy, konserwowych przekrojonych na pół
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 128.2 kcal / 536.7 kJ
- Proteine
- 6.8 g
- Grassi
- 5.5 g
- Carboidrati
- 15.3 g
- Fibre
- 5.2 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Sodio
- 95 mg
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