Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

4 porsiyon

Ingredienti

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 36 g

Calorie 1703 kJ / 407 kcal

Grassi 24 g

Fibre 4.8 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 ricette
Turchia

Fit ve Lezzetli 18 ricette
Turchia

Kolay Fikirler 200 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1h

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50min

Frambuazlı Salata Sosu

10min

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto

30min

Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye

40min

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1h

Mantarlı Risotto

40min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1h