Vai al contenuto principale Cerca
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
4.6 9 valutazioni
Prep. 10min
Totale 45min
4 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

Portakallı Somon
  • zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
    5 g
  • portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
    1 yk
  • taze sıkılmış portakal suyu
    30 g
  • soya sosu
    40 g
  • sarımsak
    2 diş
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
    600 g
  • kekik, taze
    5 filiz
  • portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
    ½
Brokoli Kuskus
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    550 g
  • diş sarımsak
    1
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    10 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tk
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    1 tutam
  • su
    50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 36 g
Calorie 1703 kJ / 407 kcal
Grassi 24 g
Fibre 4.8 g
Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 ricette
Turchia
Fit ve Lezzetli 18 ricette
Turchia
Kolay Fikirler 200 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş

4.4(38)

1h

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

4.6(23)

1h

Zeytinyağlı Enginar

4.1(19)

1h

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

4.7(9)

10min

Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle

5.0(8)

6h 30min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

3.7(6)

50min

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

4.6(12)

45min

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3(4)

40min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.5(4)

50min

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

3.6(8)

1h 5min

Zeytinyağlı Yer Elması

4.6(30)

1h

Hellimli Pancar Salatası

4.9(31)

20min