Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Red lentil cauliflower dahl
Prep. 20min
Totale 35min
6 portions
Ingredienti
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brown onion cut into quarters1
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garlic cloves3
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piece fresh ginger peeled2 - 3 cm
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piece fresh turmeric peeled2 - 3 cm
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extra virgin olive oil40 g
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ground cumin½ tsp
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ground coriander1 tsp
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garam masala1 tsp
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dried red lentils rinsed and drained250 g
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coconut milk400 g
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filtered water300 g
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salt (optional - see Tips)½ tsp
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cauliflower broken into bite-size florets300 g
-
fresh coriander leaves, for garnish (optional)
-
fresh long red chilli cut into slices, for garnish (optional)
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cooked rice or flat bread, to serve
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
338.2 kcal /
1420.3 kJ
Proteine
13.4 g
Grassi
18.4 g
Carboidrati
26.6 g
Fibre
6.3 g
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