Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.4 58 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

4 porce

Ingredienti

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 26 g

Calorie 1731 kJ / 392 kcal

Grassi 13 g

Fibre 6 g

Carboidrati 50 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 ricette
Repubblica Ceca

Vyváženě 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min

Zeleninové kari s rýží

1h

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Veganská pěna s banány a avokádem

1h 10min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1h

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč

2h

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30min