Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.3 51 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

4 porce

Ingredienti

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 26 g

Calorie 1731 kJ / 392 kcal

Grassi 13 g

Fibre 6 g

Carboidrati 50 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 ricette
Repubblica Ceca

Vyváženě 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 min

Jablečná ovesná kaše

15 min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 min

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25 min

Raw pohanková kaše

8 h 20 min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 min

Fermentovaná ovesná kaše

8 h 10 min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 min

Špaldová kávová kaše

10 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min