Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 63 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

2 porce

Ingredienti

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9 g

Calorie 1349 kJ / 322 kcal

Grassi 11 g

Fibre 6 g

Carboidrati 48 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Od jara do zimy 66 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Red Energy Boost (Červená energie)

15min

Mandlovo-čokoládové pusinky

50min

Restované kostky kuřecího masa

15min

Koláč s ricottou a letním ovocem

1h

Ovesná mouka

5min

Fazolové brownies

40min

Polévka z odřezků ze zeleniny

50min

Italské Bellinis

6min

Čočkový salát

2h 45min

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1h