Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 154 valutazioni

Prep. 30min

Totale 2h 30min

16 sztuk

Ingredienti

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (opzionale)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 9 g

Calorie 304 kJ / 72 kcal

Grassi 3 g

Fibre 0.3 g

Carboidrati 1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA LOW CARB 10 ricette
Polonia

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 Std. 5 Min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 Std.

Śródziemnomorski sos warzywny

45 Min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1 Std.

Tajska czerwona pasta curry

30 Min

Dymny sos whisky

20 Min

Harissa

45 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1 Std. 10 Min

Twarożek orzechowy z miodem

10 Min