Zupa rybna z kolendrą

Zupa rybna z kolendrą

4.4 287 valutazioni
Prep. 20min
Totale 45min
4 porcje

Ingredienti

  • kolendry, świeżej
    1 pęczek
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
    1
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    230 g
  • żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    200 g
  • zielonego groszku, świeżego
    200 g
    200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • wody
    750 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oregano, suszonego
    2 łyżeczki
  • filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
    450 g

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 306 kcal / 1281 kJ
Proteine 25 g
Grassi 16 g
Carboidrati 13 g
Fibre 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...