Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 200 g de cebollas en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahorias troceadas
- 3 dientes de ajo
- 150 g de nabos troceados (opzionale)
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 564 kJ / 135 kcal
- Proteine
- 4.75 g
- Carboidrati
- 12.1 g
- Grassi
- 7.49 g
- Fibre
- 4.73 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Crema Dubarry (de coliflor)
50min
Crema de brócoli
30min
Sopa de kale con crujiente de beicon
35min
Sopa de los hortelanos
30min
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30min
Crema de acelgas y piñones
45min
Crema bretona (de judías blancas)
30min
Crema con espinacas
25min
Crema de coliflor y brócoli
40min
Crema de lechuga
40min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30min
Crema de apio
40min