Vai al contenuto principale Cerca
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 valutazioni
Prep. 5min
Totale 1h 35min
6 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (opzionale)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 6.3 g
Calorie 957.9 kJ / 229 kcal
Grassi 4.3 g
Fibre 7.9 g
Carboidrati 44.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mother's Day Brunch 12 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Protein Shake

4.7(67)

5min

Oatmeal

4.6(137)

15min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(137)

20min

Golden Oatmeal

4.4(71)

10min

Fennel Digestive

5.0(4)

10min

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4.6(27)

4h 20min

Raw Quinoa Bars

4.2(13)

24h

Washington Baked Blueberry Oatmeal

4.5(51)

1h

Protein Boosted Oatmeal

4.5(55)

15min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(50)

5min

Superfood Energy Balls

4.6(14)

35min

Superfood Breakfast Muffins

4.7(255)

1h