Dispositivi & accessori
Knapperige granola
Prep. 1h
Totale 2h
50 porties
Ingredienti
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
4.1 g
Calorie
697 kJ /
167 kcal
Grassi
9.5 g
Carboidrati
16 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Vegan bananen-kokoscake
Nessuna valutazione
Boterhammen met spinazie pesto
1h 55min
Appelmoes
20min
Ratatouille
40min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Chocolade sneeuwballen
1h
Kruiden en Cashew dip
8h 10min
Rode Bieten Quiche met Feta
1h 20min
Vinaigrette van paprika's
Nessuna valutazione
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Aardappel- en groentenpuree
40min