Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 pera (circa 120 g), a pezzi
- 1 di mela, qualsiasi tipo (circa 100 g), a pezzi
- 60 g di foglie di spinaci fresche
- 150 g di acqua, fredda
- 300 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 cubetti di ghiaccio
- Valori nutritivi
- per 1 bicchiere
- Calorie
- 293 kJ / 70 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
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