Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de garbanzos secos, remojados por 12 horas en agua
- 2 dientes de ajo, pelados
- 1500 g de agua
- 65 g de hojas de espinaca fresca, baby
- ½ cdita de sal fina
- 1 cda de vinagre de vino blanco
- 1 limón verde
- 1 cda de aceite de oliva
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 752 kJ / 179 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada de quinoa
35 Min
Coliflores gratinadas
25 Min
Lentejas estofadas
9 godz.
Verduras al vapor
45 Min
Garbanzos con camote y espinacas
40 Min
Coliflor gratinada
55min
Croquetas de zanahoria
1 godz. 10 min
Papas con especias
1 godz.
Ensalada de coliflor con elotitos
30min
Espinacas con piñones
40 Min
Lentejas
1h 30min
Lentejas marinadas
35 Min