Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (opzionale)
o 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie (opzionale) - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 2027 kJ / 485 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 59 g
- Grassi
- 18 g
- Fibre
- 6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Suc pentru imunitate
10min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Risotto cu mere și suncă afumată
30min
Piure de cartofi cu brânză (10-12 luni)
20 min
Sorbet cu portocală și vin spumant
8h 20min
Crevete proaspete sous-vide
Nessuna valutazione
Salată de sfeclă roșie
10min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1h 15min
Conchiglie cu sos de conopidă
35min
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min