Salată de orez

Salată de orez

4.5 21 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porții

Ingredienti

ouă
2
dovlecei tăiați cubulețe
280 g
morcovi tăiați cubulețe
120 g
mazăre congelată
100 g
apă
1200 g
sare
1 linguriță
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
250 g
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
200 g
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
100 g
castraveți murați tăiați felii
15 - 20 g
mentă proaspătă doar frunzele
1 fir
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
oțet (opzionale)
1 - 2 lingurițe
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
7

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 2027 kJ / 485 kcal

Grassi 18 g

Fibre 6 g

Carboidrati 59 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Noul rețetar de bază 174 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Pachețele vegane de vară

35min

Crevete cu paste și mazăre

40min

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

35min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55min

Spaghetti cu ton

40min

Chilli vegetarian

1h 5min

Salată de cartofi și legume, cu pui

1h 15min

Gnocchi tricolore

35min

Ardei în sos dulce-acrișor

30min

Smoothie

5min

Salată rusească de sfeclă roșie

1h 10min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min