Dispositivi & accessori
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Prep. 45min
Totale 1h 15min
6 porties
Ingredienti
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (opzionale) gehakt, als garnituur2 tl
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
18 g
Calorie
2607 kJ /
622 kcal
Grassi
37 g
Fibre
12.4 g
Carboidrati
47 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Vichyssoise met pasta
35min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten
50min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Mediterrane visschotel
1h 30min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Zalm in korst met citroen risotto
45min