Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 30min

6 doses

Ingredienti

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1400.5 mg

Proteine 19.5 g

Calorie 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 10.4 g

Grassi saturi 7.1 g

Carboidrati 51.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Novembro com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45min

Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Nessuna valutazione

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1h 15min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1h 50min

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2h

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45min

Creme de beringela

Creme de beringela

45min

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40min

Polenta com pesto de rúcula

Polenta com pesto de rúcula

45min

Manteiga de coco

Manteiga de coco

Nessuna valutazione

Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Not bacalhau com natas

Not bacalhau com natas

30min