Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1401 kJ / 334 kcal
- Proteine
- 16.24 g
- Carboidrati
- 38.2 g
- Grassi
- 10.2 g
- Fibre
- 7.42 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 λεπτ.
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50 Min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13 godz. 30 min
Energetické semínkové krekry
1h
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1h
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1h 10min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Nessuna valutazione
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Pstruh se zelenou čočkou
35 Min
Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout
Nessuna valutazione