Dispositivi & accessori
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
Prep. 10min
Totale 35min
2 portions
Ingredienti
-
1 garlic cloveshallots20 g
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fresh rosemary needles washed and dried1 sprig
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extra virgin olive oil plus extra to taste30 g
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carrots cut into pieces (3-4 cm)20 g
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celery cut into pieces (3-4 cm)20 g
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canned chickpeas strained180 g
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water200 g
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fine salt½ tsp
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whole wheat pasta, dried e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta100 g
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prawns, raw, peeled60 g
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freshly ground black pepper (opzionale)2 pinches
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
18 g
Calorie
1987 kJ /
475 kcal
Grassi
24 g
Fibre
9 g
Carboidrati
50 g
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Svizzera
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