Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 9 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 portions

Ingredienti

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3 g

Calorie 632 kJ / 151 kcal

Grassi 3 g

Fibre 7 g

Carboidrati 30 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Power Food 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

1h 15min

Hibiscus and Raspberry Tart

2h 35min

Pink Waffles with Fruit

30min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1h

Caterpillar chocolate roll

3h 15min

Immune Booster

10min

Tex-mex burger

4h 25min

Hot dogs

35min

Salmon burgers

25min

Avocado mayonnaise

15min

Orange couscous with steamed salmon

35min