Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 portions

Ingredienti

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3 g

Calorie 632 kJ / 151 kcal

Grassi 3 g

Fibre 7 g

Carboidrati 30 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Power Food 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

45 min

Green smoothie

10 min

Spring Greens

10 min

Gnocchi tricolore

35 min

Apple and pear detox juice

10 min

Banana, Strawberry and Citrus Juice

10 min

Green Day Juice (Metric)

5 min

Smoothie

5 min

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 min

Berry Smoothie

5 min

Breakfast Smoothie

5 min

Banana and Blueberry Smoothie

5 min