Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 34 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 porciones

Ingredienti

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 13 g

Calorie 1272 kJ / 303 kcal

Grassi 9 g

Fibre 5 g

Carboidrati 48 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

VEGETARIA...NíSIMO! 64 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Pesto sin lácteos

5min

Tabule de quinoa

10min

Ensalada de quinoa

25min

Gnocchis de betabel

1h 40min

Hummus de aguacate

10min

Hummus

5min

Ensalada de quinoa

35min

Galletas de cacahuate con chocolate

50min

Arroz integral con pesto de nuez y limón

45min

Pesto de cilantro

5min

Brownie vegano

40min

Pesto de espinacas y nueces

5min