Healthy Tamales

5.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 30min

24 pieces

Ingredienti

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 471.9 mg

Proteine 17.5 g

Calorie 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Grassi 10.6 g

Fibre 11 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 114.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Diamond Club - Sweet and Savory 8 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Cauliflower Steaks

45min

Tomato and Feta Pasta

50min

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1h 15min

Vegan Burgers

55min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25min

Lemon Pasta

35min

Ramen Noodle Soup

40min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20min

Pasta Primavera

35min

Mostra tutto

Mostra tutto