Carrot and Coriander Soup

Carrot and Coriander Soup

4.0 2 valutazioni
Prep. 10min
Totale 25min
2 portions

Ingredienti

  • red split lentils
    15 g
  • lemon thin peelings of skin only
    ¼
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    1 cm
  • carrots cut in pieces (3-4 cm)
    150 g
  • onions quartered
    25 g
  • unsalted butter diced
    25 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    ½
    ½ heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • water
    250 g
  • fresh coriander leaves only, plus extra roughly chopped for garnishing
    1 sprigs
  • milk plus extra for serving if desired
    50 g
    single cream, plus extra for serving if desired

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 308.3 mg
Proteine 4 g
Calorie 737.7 kJ / 176.3 kcal
Grassi 11.5 g
Fibre 4 g
Grassi saturi 7 g
Carboidrati 16.5 g

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