Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 74.8 mg

Proteine 9.1 g

Calorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Grassi 8.4 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 8.6 g

Carboidrati 26.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Nessuna valutazione

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Nessuna valutazione

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10min

Ρόστι Βέρνης

Nessuna valutazione

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Κριτσίνια καλαμποκιού

2h

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min