Καστανό ρύζι

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

Σαλάτα με παντζάρι

Πατάτες ογκρατέν

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

Σπαγγέτι με λεμόνι

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

Αναζωογονητικό smoothie