Dispositivi & accessori
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5min
Totale 10min
2 μερίδες
Ingredienti
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
74.8 mg
Proteine
9.1 g
Calorie
942.2 kJ /
224.3 kcal
Grassi
8.4 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
8.6 g
Carboidrati
26.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 Min
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1 Std. 35 Min
Αμυγδαλοβούτυρο
5 Min
Ρόστι Βέρνης
Keine Bewertungen
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο tikka masala
1 Std. 10 Min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 Min
Φιστικοβούτυρο
10 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 Min
Αβγά ποσέ
15 Min