Dispositivi & accessori
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20min
Totale 1h
21 κομμάτια
Ingredienti
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 κομμάτι
Proteine
3 g
Calorie
649 kJ /
155 kcal
Grassi
8 g
Fibre
1.6 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Πίσω στη δράση
12 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
Nessuna valutazione
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Nessuna valutazione
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Nessuna valutazione
Καραμέλες toffee με αμύγδαλο
1h 45min
Bloody Mary
10min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά
30min
Καραμελωμένα ποπ κορν
1h 55min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40min
Αλμυρές κρέπες
45min
Τραγανά ντόνατς
2h 30min