Dispositivi & accessori
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20min
Totale 1h
21 κομμάτια
Ingredienti
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 κομμάτι
Proteine
3 g
Calorie
649 kJ /
155 kcal
Grassi
8 g
Fibre
1.6 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Πίσω στη δράση
12 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Γαύρος λαδορίγανη
40min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
2h 10min
Açaí Smoothie Bowl
15min
Ροζ σαλάτα
10min
Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές
1h 15min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Λεμονάδα
5min
Λεμονάδα με δυόσμο
5min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min