Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porzioni

Ingredienti

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 72.2 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 891.2 kJ / 213 kcal

Grassi 7.6 g

Fibre 11.4 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 36.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Colora la tua estate 7 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

1h

Ramen giapponese

1h 40min

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1h

Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher

Nessuna valutazione

Yogurt al mango

14h

Smoothie ACE

10min

Sfere al cioccolato e arachidi

Nessuna valutazione

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1h 20min

Dessert alle fragole

15min

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40min

Bowl riso, salmone e avocado

30min

Mojito analcolico ai frutti di bosco

10min