Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 porții

Ingredienti

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 497.2 mg

Proteine 12.1 g

Calorie 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Grassi 26.6 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 15.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Ceapă fermentată (Cutter)

Nessuna valutazione

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Nessuna valutazione

Pudră de ciuperci

Nessuna valutazione

Muștar dulce de caise

Nessuna valutazione

Tocană de năut cu legume

50min

Burger vegetarian din sfeclă roșie

3h 25min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Spanac cu năut

30min

Ratatouille cu năut

1h

Tartă cu praz și brânză

1h 5min