Dispositivi & accessori
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Prep. 10min
Totale 30min
6 porții
Ingredienti
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți (2 cm)60 g
-
lămâie fâșii subțiri de coajă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie feliată subțire220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
497.2 mg
Proteine
12.1 g
Calorie
1383.4 kJ /
330.6 kcal
Grassi
26.6 g
Fibre
2.3 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
15.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Întotdeauna este loc la masa noastră
29 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Salsa verde
Nessuna valutazione
Medalioane din legume
1h 10min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Anghinare în ulei
Nessuna valutazione
Fasole neagră - rețeta de bază
Nessuna valutazione
Brunch franțuzesc
Nessuna valutazione
Smalec (rillettes de porc)
Nessuna valutazione
Muesli
25min
Supă de fenicul și morcovi
35min
Supă de cartofi și hribi
30min
Trio de grisine
1h 40min
Humus
5min