Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 porties

Ingredienti

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1467.6 mg

Proteine 32.5 g

Calorie 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Grassi 41.6 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 7.9 g

Carboidrati 73.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Groene Zomersalades 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40min

Gestoomde Chinese groenten

30min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min

Gnocchi Tricolore

35min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Nessuna valutazione

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min

Pompoenbrood

1h 45min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1h 20min

Miso Udon Noedels

20min

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min