Wrap caraibici

3.0 3 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

4 porzioni

Ingredienti

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 825.7 mg

Proteine 26.2 g

Calorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Grassi 14.2 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 44.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wraps 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Cassoulet di fagioli con salsiccia

50min

Polpettine di carne con purea di patate

1u.

Polpettone di carne ai funghi

1u. 30min

Chili veloce con chorizo e fagioli

Geen beoordelingen

Tom Kha Gai

45min

Stufato di manzo alla birra con canederli al formaggio

2u.

Arseeyah – cremoso piatto di riso con pollo (عرسية بالدجاج)

Geen beoordelingen

Kibbeh al forno (كبة مخبوزة)

Geen beoordelingen

Kibbeh con salsa allo yogurt (كبيبة بصلصة الزبادي)

Geen beoordelingen

Taco Bowl con carne macinata di pollo

Geen beoordelingen

Bowl di carne macinata con salsa Hoisin

1u.

Tacos Smash Burger

40min

Mostra tutto

Mostra tutto