Pancake al grano saraceno e farro con banane

Pancake al grano saraceno e farro con banane

4.8 5 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 porzioni

Ingredienti

80 g di farro
100 g di grano saraceno
2 cucchiaini di cremor tartaro
2 cucchiai di zucchero vanigliato
3 pizzichi di cardamomo in polvere
1 pizzico di sale
1 uovo
4 banane a pezzi
2 cucchiaio di olio di cocco
180 g di latte di mandorle
2 cucchiai di mandorla affettata a lamelle
1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
sciroppo d'acero per guarnire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ricette sane e veloci 45 ricette
Svizzera

Sei un Campione della colazione 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie allo zenzero e agli agrumi

10 λεπτ.

Salmone con salsa alla senape e all'aneto

1ωρ. 30 λεπτ.

Sangria al lampone e basilico

40 λεπτ.

Quiche di cipolle

1ωρ. 15 λεπτ.

Torta salata di spinaci e pomodorini

1ωρ. 45 λεπτ.

Pere a vapore con salsa al cioccolato e cardamomo

40 λεπτ.

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1ωρ. 15 λεπτ.

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10 λεπτ.

Torta salata di spinaci

55 λεπτ.

Pane ai semi di lino

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche al mascarpone e pomodori

1ωρ. 30 λεπτ.

Coulis di frutta

10 λεπτ.