Vai al contenuto principale Cerca

Protein Shake
4.7 67 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
4 glasses
Registrati gratis

Ingredienti

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seeds
    1 oz
  • large egg (opzionale)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (opzionale)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 glass

Sodio 31.9 mg
Proteine 6.9 g
Calorie 827.7 kJ / 197.8 kcal
Grassi 12.6 g
Fibre 5.8 g
Grassi saturi 2.1 g
Carboidrati 17.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 ricette
Stati Uniti
The basic cookbook 177 ricette
Canada
The Basic Cookbook 176 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Fueled Up Protein Shake

4.7(49)

5min

Chocolate Banana Smoothie

4.5(57)

5min

Fruit Smoothie

5.0(24)

5min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.7(39)

5min

Breakfast Smoothie

4.5(23)

5min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.8(41)

5min

Meal Replacement Shake

4.1(10)

5min

Breakfast Protein Smoothie

3.9(54)

5min

Purple Power Smoothie

4.9(45)

5min

Warm Pink Mint Smoothie

3.7(11)

10min

Peanut and Banana Smoothie

4.2(19)

5min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(50)

5min