![Breakfast Protein Smoothie Breakfast Protein Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1D1F8AE8-0888-45CB-B21B-15377ADC6C9A/Derivates/874a16dd-d1b1-4db0-bc13-fab251938451.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 oz water
- 9 oz plain yogurt
- 8 oz frozen mixed berries
- 7 oz banana (approx. 1 banana)
- 2 oz almonds
- 2 oz pumpkin seeds
- 2 oz flaxseed
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tbsp raw cacao nibs
- 1 tbsp maca powder
- 1 tsp chia seeds
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1655 kJ / 395.6 kcal
- Proteine
- 15.3 g
- Carboidrati
- 37 g
- Grassi
- 24.4 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 12.1 g
- Sodio
- 39.7 mg
Ricette alternative
Purple Power Smoothie
5 分钟
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 分钟
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Green Smoothie
10min
Apple and Pear Hot Cereal
1hod. 35min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Tropical Kale Smoothie
5 分钟
Protein Shake
5 分钟
Peanut and Banana Smoothie
5 分钟
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Chocolate Banana Smoothie
5 分钟
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 分钟