Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 dessert apple, (approx. 3.5 oz - 4.5 oz) stem removed, quartered
- 3 ½ oz ripe mango flesh
- 1 orange, peeled and quartered, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2 ½ in. long)
-
3 ½
oz fresh baby spinach
o 3 ½ oz fresh spinach, roughly chopped -
7
oz kefir
o 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (opzionale)
-
3 ½
oz noni juice
o 3 ½ oz apple juice - 2 oz almonds
- 9 - 10 ½ oz water, plus extra to dilute if desired
- 7 oz ice cubes
- Valori nutritivi
- per 1 glass
- Calorie
- 792.7 kJ / 189.5 kcal
- Proteine
- 6.1 g
- Carboidrati
- 23.7 g
- Grassi
- 9 g
- Grassi saturi
- 1.6 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodio
- 60.3 mg
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