Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.6 45 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h 30min

4 porzioni

Ingredienti

60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
50 g di nocciole tostate

50 g di mandorle tostate non salate
60 g di fiocchi di avena

60 g di fiocchi di avena, senza glutine
500 g di latte

500 g di bevanda vegetale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
30 g di zucchero di datteri

20 g di zucchero di canna
1 pizzico di sale
50 g di semi di chia
100 g di panna (min. 30% di grassi)

150 g di yogurt greco, bianco
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 91.4 mg

Proteine 18.6 g

Calorie 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Grassi 23.2 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 7.8 g

Carboidrati 42.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Il tuo Cookidoo 2025 10 ricette
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Lasagna vegetariana

2h

Gnocchi di broccoli

1h

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1h

Insalata coleslaw

15min

Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)

35min

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1h

Cottura del bulgur a grana media

35min

Gamberi e polenta (Georgia)

40min

Zuppa di lenticchie alla turca

1h

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3h

Porridge con frutta e cannella

15min

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5min